Omgaan met gevoelens over de scheiding

Hoe kan je omgaan met je gevoelens over de scheiding van je ouders? Wij hebben een paar tips voor je!

1. Praat over je gevoelens Alles wat je voelt is oké. Je mag voelen wat je voelt en praat daarover met iemand die je vertrouwt. Dat helpt echt!


2. Zoek steun bij anderen Praat met andere kinderen die ook gescheiden ouders hebben. Zij begrijpen hoe je je voelt. Zo voel je je minder alleen.


3. Schrijf erover Schrijf in een dagboek. Door te schrijven kun je je gevoelens een plek geven. Dat helpt bij het begrijpen van wat je voelt. En niemand anders hoeft het te lezen!


4. Praat met je ouders over de scheiding Probeer eerlijk met je ouders te praten over de scheiding. Vertel wat je fijn vindt en wat niet. Zo weten je ouders wat jij nodig hebt. Stel vragen als je iets niet begrijpt.


5. Wees lief voor jezelf Het kost tijd om alles te verwerken. Dat is normaal. Wees geduldig en zorg goed voor jezelf. Doe dingen die je leuk vindt. Vertel je ouders en anderen wat je nodig hebt. Zij kunnen je steunen als je dat nodig hebt. Je hoeft het niet alleen te doen.

Wat is jouw beste tip voor anderen? Laat het hieronder weten in een reactie!